Lắng nghe cơ thể chúng ta

Bạn có bao giờ tự lắng nghe cơ thể và hỏi những triệu chứng cơ thể hay gặp phải bắt nguồn do đâu chưa ? Để Joli giải thích giúp bạn nhé!

1. TÊ BÌ:

Nguyên nhân của tình trạng này thường do sự không thông hoặc không đủ khí huyết trong cơ thể.

– Tê: Khi khí huyết không lưu thông đều, cơ thể có thể cảm thấy tê liệt.

– Bì: Khí không lưu thông trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng này.

– Tê bì: Khi khí huyết không được lưu thông đúng cách, cơ thể có thể cảm thấy tê bì. Để khắc phục, việc xoa bóp, vận động hoặc chườm nóng có thể giúp thúc đẩy sự lưu thông của khí huyết.

2. NHỨC:

Nguyên nhân thường là do kinh mạch không thông hoặc khí huyết không đủ.

– Cảm giác nhức thường có xu hướng thiên về tình trạng 𝑛ℎ𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑡𝑟𝑒̣̂ hơn.

– Có thể sử dụng củ sả đun nước uống để kích thích mồ hôi và thúc đẩy sự lưu thông của kinh mạch để giảm nhức.

3. TRƯỚNG ( KHÍ ):

Nguyên nhân thường là do khí đủ nhưng không thoát ra được, gây ra tình trạng đầy hơi.

– Tình trạng trướng thường thiên về tình trạng ℎ𝑎̀𝑛 𝑡𝑟𝑒̣̂ nhiều hơn.

– Có thể sử dụng các loại thảo dược như vỏ quýt nướng chín, hạt mít nướng chín, tía tô, hành lá… để giúp khí huyết lưu thông, làm giảm tình trạng trướng.

4. ĐAU:

Nguyên nhân thường là do sự không thông, huyết ứ hoặc kinh lạc bị tắc nghẽn.

– Câu tục ngữ “Thông thì bất thống, thống thì bất thông” thường được dùng để mô tả tình trạng này.

– Có thể sử dụng kinh giới và bạc hà đun nước uống để giúp giảm đau.

*𝑛ℎ𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑡𝑟𝑒̣̂, ℎ𝑎̀𝑛 𝑡𝑟𝑒̣̂: 𝑆𝑢̛̣ 𝑚𝑎̂́𝑡 𝑐𝑎̂𝑛 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑢̛̃𝑎 𝑛𝑜̣̂𝑖 𝑛ℎ𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑣𝑎̀ 𝑛𝑔𝑜𝑎̣𝑖 𝑛ℎ𝑖𝑒̣̂𝑡

5. **NGỨA**:

– Nguyên nhân từ khí huyết hoặc nhiệt độc tụ lại có thể gây ra tình trạng ngứa. Đối với nguyên nhân khí huyết, bạn có thể lựa chọn sử dụng lá đinh lăng, bồ công anh hoặc hoa, cành cây kim ngân để đun nước uống.

– Đối với trường hợp nhiệt độc tụ lại, có thể sử dụng lá đinh lăng, bồ công anh hoặc hoa, cành cây kim ngân để đun nước uống.

6. **CẢM GIÁC LẠNH**:

– Lạnh ở dưới rốn: Đối với lạnh ở tử cung, lấy ngải cứu đun nước uống.

– Lạnh ở trên rốn: Đối với lạnh ở dạ dày, uống trà gừng.

– Lạnh ở thắt lưng: Có thể chườm ngải cứu, lá lốt hoặc lấy củ cẩu tích đun nước uống.

– Và còn nhiều trường hợp khác như lạnh ở vai, cánh tay, cổ, mu bàn tay, đùi có các cách điều trị tương ứng như sử dụng mật không thông, rễ đinh lăng, quế vỏ mỏng, tía tô, sầu riêng, củ sâm và gừng.

7. **CẢM GIÁC NÓNG**:

– Đối với cảm giác nóng, bạn có thể áp dụng các cách tương tự như cảm giác lạnh, hoặc sử dụng các loại thực phẩm và thảo dược mát như bột sắn dây, nước dừa, đỗ đen, lá tre, rau má, rau sam để cân bằng lại cơ thể.

Việc áp dụng các phương thức điều trị và liều lượng các thành phần phải luôn nằm trong phạm vi an toàn cho sức khỏe. Hoặc nếu bạn gặp phải các trường hợp trên mà chưa thể tự xử lí, hãy liên hệ ngay cho Joli Beauty để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia nhé!